武蔵村山市の精神障害者、社会復帰施設はたまこヒルズ

今回はストレッチをしに体育館へ。ストレッチで身体をほぐしてから軽い筋トレと腹筋・かかと上げを行ないました。身体の柔らかい方も何名かおり、その姿に驚くことも。その後2チームに分かれてカラーパットを使ったリレーを2種類。最後にそのチームのまま大綱引きを行ないました。力を合わせて綱を引っ張ったので終わってからぐったりする方も。思った以上にいい運動になりました。