今回は久しぶりにソフトバレーの記事を書きたいと思います。
ソフトバレーのプログラムは概ね週1,2回近くの体育館で行なっており、上手くなることよりもコミュニケーションに重点を置いて日々練習を重ねています。心掛けていることとしては
・他人のミスは指摘しない
・自分がミスしても明るく楽しむ姿勢を体現する(積極的に楽しむ)
・良いプレーが出たらハイタッチ、失敗してもロータッチ
以上のことを意識して行なっています。
練習内容としてはボールを投げ合うペア練習、サーブ、レシーブ練習、アタック練習を行い、各プレーの精度を上げています。初めての方でも楽しめるよう工夫ししながらメニューを組んでいます。
試合は概ね2試合行い、1試合終わったらチームごとに集まりミーティングを行ない、どこが良かったか、次の試合どこがチームの課題になるか話し合ってもらいます。
いつもは1チーム5、6人で行なうのですが、今回は参加者が少なく一チーム4人でしたが、運動量も多く、終わった頃には汗だくになってしまいました。